整骨院で施術を受ける際の注意点

【整骨院と整体院の違い】

毎日仕事や家事、育児に明け暮れているとどうしても体に負担をかけてしまいます。
体に負担をかけすぎると肩こりや腰痛などの慢性的な症状に悩まされることも多くなってしまいます。
そうならないためにも定期的に整骨院に通い体の調整を行なうようにすると良いでしょう。
整骨院を探す際にはネットの口コミや評判を確認してみるのも一つの手段だと思います。
しかし整骨院で施術を受ける注意点がいくつかございますので、きちんと把握しておくようにしてください。

【施術前の注意点】

整骨院で施術を受ける際の注意点

・睡眠をしっかりと取る

睡眠は人の体に必要不可欠なものです。睡眠不足の状態で施術を受けてしまうと体が睡眠を求めようとして押圧を拒絶してしまう場合もあります。
施術を受ける前日は睡眠をしっかりと取るようにしましょう。

・直前の飲食は避ける

食事後は消化を助けるために数時間ほど血液が胃に集まります。
しかし整骨院で施術を行なっている最中は、血液の流れが良くなって全身に分散されますので、施術前に飲食をすると胃が貧血状態となり消化不良になってしまう場合もありますので注意しましょう。

・交通事故の経験があることを伝える

交通事故により外部から受けた大きなエネルギーが体に入ったままになって骨がズレている場合もあります。
そんな状態のまま施術を行なうと今までには無かった部分に痛みが生じる可能性もありますので、必ず交通事故の経験があることを伝えるようにしましょう。

【施術後の注意点】

・体に負担をかけすぎない

体の調子が良くなったからといって激しい運動をしたり、食べ過ぎやアルコールを飲みすぎたり、長時間労働するなど体に負担をかけてしまうと疲れがどっときてしまいます。
施術後は疲労を感じやすくなっていますので、当日はゆっくりと体を休めるように心がけましょう。

・当日の入浴は避ける

入浴は体を温めるだけでなく体を緩める働きもありますので、せっかく施術をして整えた骨も元の位置に戻りやすくなります。
そうならないためにも当日の入浴は避けるようにした方が良いでしょう。

このような注意点を守って施術を受けるようにしましょう。
横浜駅近くにある当院でも体の様々な不調に対応する施術を行ないますので是非ご利用ください。